La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Prenez le temps de vous écouter et d’identifier vos besoins. Que ce soit par le biais de journaling, de thérapie ou de moments de solitude, trouvez ce qui vous aide à vous ressourcer. N’hésitez pas à demander de l’aide si nécessaire. Se prioriser est un acte de courage et d’amour de soi. Prenez soin de votre esprit!